第15章 马步，上门（1/2）

滋！滋！滋！

秦洛熟练地颠锅给煎蛋翻面，将已经煎到焦香干脆的培根铲出分成两份。

叮！叮！

烤好的面包涂上草莓酱，配上热牛奶。

吃完早餐，秦洛将另外一份放进微波炉，这样莉莉只要加热一下就可以吃了。

留下一张便签，秦洛下楼赶最早的一趟公交。

当秦洛来到山下时，天不过蒙蒙亮，这让他有种回到高中时期的即视感。

那时他也是天蒙蒙亮就要起床，然后跑操、早自习。

看了眼延绵到山顶的阶梯，秦洛做了十几分钟的热身运动便直接朝山顶冲了上去。

一小时后，秦洛上身早已湿透，气喘吁吁地小跑上了山顶。

道场门口，邦古正笑盈盈地看着从山脚冲上山顶的秦洛，身旁站着还有些睡眼惺忪的茶兰子。

“不错，倒还算勤勉。用了1小时12分从山脚跑到山顶，接下来的一个星期内争取达到1小时内跑上来。”

“呼……呼……好的……师父……”，秦洛弯着腰一边喘气，一边说道。

“带秦洛去换身练功服，我在演武场等你们。”，邦古说完直接离去。

“师弟，早啊！”，茶兰子跟秦洛打了个招呼。

“早啊，师兄。”

茶兰子虽然在剧情中没什么亮眼表现，但作为邦古的“首席大弟子”，跟了邦古这么久，那怕资质再怎么一般，也不是秦洛凭借比普通人略好一些的身体素质可以对付的。

所以，在可以不用蓄力技能干翻茶兰子之前，秦洛决定忍他一手，再让他再多做几天大师兄。

跟着茶兰子来到道场洗浴室，简单的冲洗过后秦洛换上了茶兰子拿来的白色练功服，两人一起来到了演武场。

“习武讲究基础，而扎马步就是基础中的基础。马步扎不好，下盘不够稳建，功夫再高也如无根之浮萍，一击便破。”

“所以，秦洛你的第一堂课就是扎马步！直到你的马步让我满意了，我才会教你下一堂课。”

“茶兰子你也是，你的马步至今还没让我满意。”

“都看仔细了！”

说罢，邦古双腿张开一跨，仿佛一颗扎根悬崖绝壁的苍松，脚底生根，四平八稳。

见状，秦洛和茶兰子依照着邦古的模样开始扎马步。

而邦古则起身，开始指点纠正两人的动作。

“刚开始你们可以学我，但每个人的身体都是不同的，以后你们要扎自己的马步，而不是我的马步……”

“脚摆正……腿挺直……腰身立起来……”

五分钟后……

“师父，我感觉到极限了……”，秦洛浑身发颤地说道。

“还能说话，说明你还没到极限，继续！”，邦古淡淡道。

秦洛：我去！

两分钟后，感受到不停颤抖，仿佛得了多动症的双腿传来的酸痛感，秦洛觉得腿已经不是自己的了。